Du fühlst dich manchmal alleine und hast das Gefühl, dass du in Freundschaften mehr gibst, als die anderen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. In dieser Folge erfährst du: *wie du damit umgehst,…
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Wie du mehr Leichtigkeit in deine zwischenmenschlichen Beziehungen bringst
Ärgerst du dich gerade über deine Kollegen, Vorgesetzte, den Partner, die Familie oder Freunde? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. In dieser Folge erfährst du: Was für Möglichkeiten du hast, um leichter mit…
Wie du dir Kritik und Kommentare von Vorgesetzten oder Kollegen nicht mehr so zu Herzen nimmst
Eine blöde Bemerkung, ungerechtfertigte Kritik, lieb gemeintes Feedback, ein komischer Blick… Dieses Verhalten von Kollegen oder Vorgesetzten kann einen ganz schön mitnehmen. Die einen werden unsicher, ärgern sich tagelang, oder haben sogar mit Tränen zu…
Wie du Erfüllung in deinem Beruf findest
Viele Menschen suchen nach einem erfüllten Job und übersehen dabei, wie viel Erfüllung schon da ist. Und die Lösung ist nicht immer eine Selbstständigkeit. Ganz im Gegenteil! Du kannst in deinem jetzigen Beruf ganz viel…
5 Impulse: wie du leicht durch blöde Tage kommst
Negative Emotionen gehören zum Leben dazu, es ist vollkommen in Ordnung und sogar gut, dass es dir mal schlecht geht. Wie du gut durch diese Phasen kommst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich freue mich…
So findest du deinen Einstieg in die Welt der Meditation – oder auch nicht :-)
Du interessierst dich für das Thema Meditation, weißt aber nicht so richtig, wofür das eigentlich gut ist, wie man das macht, oder ob es überhaupt etwas für dich ist? Dann höre diese Podcastfolge und dann…
Wir Frauen und unsere Hormone – hello and welcome Stimmungsschwankungen
Welche Frau kennt es nicht? Stimmungsschwankungen… Wie du damit umgehen kannst und warum es ganz normal ist, dass wir Frauen eben emotional sind, das hörst du in dieser Folge. Lasst uns unsere Stimmungsschwankungen umarmen. Ohne…
Warum Entspannungsübungen dir nicht helfen werden, um Stress und belastende Gedanken loszuwerden
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Wie du endlich wirklich verstehst, dass du genau richtig bist, so wie du bist.
Du bist genau richtig so, wie du bist. Diesen Satz hast du bestimmt schonmal gehört. Aber glaubst du ihn wirklich zu 100%? Fühlst du ihn so richtig? Ich habe ihn nie geglaubt bzw. nicht gefühlt,…
Wie ich mit dieser Übung mehr Glück in meinen Alltag bringe
Hast du Träume? Dann träume und gehe für sie los. Alles, was du dafür brauchst, sind Motivation, den Glauben an dich selbst, Gelassenheit und Dankbarkeit. Denn im Leben kommt es auf die richtige Balance an….