Fühlst du dich in deinem Alltag fremdbestimmt und bist häufig gestresst? Bei der Arbeit machst du Überstunden und deine To Do Liste wird immer länger. Ständig kommt etwas dazwischen. Und auch im Privaten bist du…
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Wie du lernst mit gutem Gewissen Nein zu sagen
In dieser Folge erfährst du: ☀️wie du es schaffst, Nein zu sagen und besser für dich zu sorgen ☀️wie du dein schlechtes Gewissen beim Nein sagen ablegst ☀️wie du ein Nein selbstbewusst und richtig kommunizierst…
Du möchtest mehr Sinn in deinem Job finden? Dann tue zuerst diesen wichtigen Schritt.
In dieser Folge erfährst du: ☀️dass der Purpose alleine nicht zu mehr Arbeitszufriedenheit führen wird. ☀️was du stattdessen tun kannst, um zufriedener in deinem Job zu sein. ☀️dass du vielleicht schon längst für deinen Purpose…
Wie du mehr Leichtigkeit und Freude in deine Arbeitswoche bringst
In dieser Folge erfährst du: ☀️unkomplizierte Tipps, damit du wieder mit mehr Freude durch deine Arbeitswoche und zur Arbeit gehst. ☀️ wie du es schaffst wieder mehr Energie in deinem Alltag zu haben und nicht…
Wie du mit Hilfe deiner Gedanken dein Stresslevel reduzierst
In dieser Folge erfährst du: ☀️welche Möglichkeiten du hast, um Stress im Alltag zu reduzieren. ☀️wie du von nun an leichter mit stressigen Situationen im Job umgehst. ☀️dass du immer und überall ohne viel Zeitaufwand…
Wie du dich entspannt und gut auf Präsentationen und wichtige Termine vorbereitest.
In dieser Folge erfährst du: ☀️meine ganz persönliche Routine vor Präsentationen und wichtigen Terminen. ☀️dass es so viel wichtiger ist, in einem guten Mindset zu sein anstatt die Inhalte auswendig zu lernen. ☀️was du auch…
Wie du dich von der schlechten Laune deiner Kollegen abgrenzt
Deine Kollegen beschweren sich häufig über die Arbeit, ihre Vorgesetzten, meckern rum und ziehen dich dadurch runter? Damit bist du nicht alleine und deswegen habe ich diese Podcastfolge für dich aufgenommen. Höre unbedingt rein! In…
Wie du abends nicht mehr nur kaputt auf die Couch fällst sondern mehr Energie hast.
In dieser Folge erfährst du: ☀️Wie du abends mehr Energie hast für Dinge, die dir Freude bereiten, als immer nur kaputt auf die Couch zu fallen. ☀️Damit du auch unter der Woche dein Leben genießt…
Wie du nicht mehr so genervt von deinem Job bist, sondern endlich zufrieden zur Arbeit gehst.
So viele Menschen gehen unzufrieden, genervt, gestresst, oder sogar traurig durch ihre Arbeitswoche. Gehörst du auch dazu? Dann hör unbedingt in meine neue Podcastfolge rein! In dieser Podcastfolge erfährst du: ☀️was du tun kannst, um…
Wie du nach deinem Urlaub gelassen in die Arbeit startest
Die ersten Tage nach dem Urlaub sind meist geprägt von Stress und schlechter Laune. Viel zu schnell ging der Urlaub vorbei und nach 2 Tagen Arbeit fühlt es sich an, als wäre all die Erholung…