Nimmst du Kritik persönlich? Wenn du kritisiert wirst, fühlst du dich schlecht und denkst manchmal tagelang darüber nach? Oder du fühlst dich ungerecht behandelt und wirst wütend auf dein Gegenüber, weil er/sie dich mit deiner…
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Wie du nicht mehr so genervt von deiner Führungskraft bist
Du bist genervt von deiner Führungskraft? Ständig ändert sie ihre Meinung, sodass du am Ende inkompetent dastehst? Du machst und tust den ganzen Tag und dann bekommst du nicht mal Wertschätzung für all deine Mühe?…
Wie du nicht mehr so viel zu tun hast bei der Arbeit und von deinen Aufgaben nicht mehr erschlagen wirst
Du hast bei der Arbeit so viel zu tun, dass du gar nicht mehr weißt, wie du dagegen ankommen sollst? Du bist mit den Gedanken nur noch bei der Arbeit und mittlerweile ist es so…
Wie du dich nicht mehr so unsicher fühlst in Gegenwart von bestimmten Kollegen/Vorgesetzten
Wenn diese Person den Raum betritt, bist du auf einmal ganz unsicher? Du fühlst dich klein, bist angespannt und denkst 100x drüber nach, bevor du etwas sagst? Das muss nicht sein! In dieser Folge spreche…
Wie du nicht mehr so gestresst bist in deinem Job
Bist du gestresst in deinem Job? Es ist einfach zu viel zu tun und zu viel Druck um dich herum? Deine Vorgesetzten sind dir auch keine wirkliche Hilfe und irgendwie hat sich in den letzten…
Wie du es endlich schaffst dir eine ordentliche Mittagspause zu nehmen.
Hetzt du häufig durch deinen Arbeitstag? Erst abends fällt dir auf, dass du heute mal wieder keine richtige Pause gemacht hast. Du hast Kopfweh, weil du zu wenig getrunken hast. An dein Mittagessen erinnerst du…
Wie du endlich mehr Wertschätzung von deinen Vorgesetzten bekommst
Dir fehlt Wertschätzung in deinem Job? Fehlende Wertschätzung kann ganz schön demotivierend sein und ist ein großer Faktor für Unzufriedenheit im Job. Das muss nicht sein! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich…
Zu viel zu tun im Job? 1 Trick, wie du sofort weniger auf deiner To Do Liste stehen hast
Deine To Do Liste wird gefühlt immer länger? Du machst Überstunden und die Pausen fallen auch oft aus, weil einfach so viel zu tun ist? Das muss nicht sein! In dieser Folge gebe ich dir…
Wie du nach der Arbeit besser entspannst und deinen Feierabend genießt
Dir fällt es schwer abends von der Arbeit abzuschalten und deinen Feierabend zu genießen? Häufig drehen sich deine Gedanken und die Gespräche mit Freunden;Partner/in noch um die Arbeit? Das muss nicht sein! In dieser Folge…
Mindset für die dunkle Jahreszeit (für alle, die von der grauen, kalten Zeit genervt sind)
In der heutigen Folge spreche ich darüber, welches Mindset du dir in der dunklen Jahreszeit aneignen solltest, um gut gelaunt, fit und motiviert durch deine Arbeitswoche zu gehen. In der dunklen Jahreszeit ist es wichtiger…