Wenn ein Lebensbereich gedanklich und gefühlt Überhand in unserem Leben nimmt, dann geraten wir in ein Ungleichgewicht und werden unzufrieden. Und dann freuen wir uns Montag schon aufs Wochenende. Und das ist doch irgendwie schade….
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Dein Motivationskick für die dunkle Jahreszeit.
Wenn du schlecht gelaunt und unmotiviert wegen des Wetters und der Dunkelheit bist, schadest du damit nur einer Person: und zwar dir selbst. Und als zweites den Menschen in deiner Umgebung. Denn wir haben Spiegelneuronen…
Dein Motivationskick für die dunkle Jahreszeit.
Wenn du schlecht gelaunt und unmotiviert wegen des Wetters und der Dunkelheit bist, schadest du damit nur einer Person: und zwar dir selbst. Und als zweites den Menschen in deiner Umgebung. Denn wir haben Spiegelneuronen…
Das Geheimrezept gegen Stress liegt in DIR.
Stress kann einem das Leben ganz schön schwer machen. Stress ist höchst individuell und oftmals fühlt man sich machtlos. Und dann auch noch der tolle Tipp von Außen: du musst einfach besser priorisieren, du musst…
Das Geheimrezept gegen Stress liegt in DIR.
Stress kann einem das Leben ganz schön schwer machen. Stress ist höchst individuell und oftmals fühlt man sich machtlos. Und dann auch noch der tolle Tipp von Außen: du musst einfach besser priorisieren, du musst…
Deine Angst, dein guter Freund, der es manchmal etwas zu gut mit dir meint
Angst ist eine Emotion, die uns beschützen möchte. Sie möchte unser Überleben sichern, aber meint es manchmal zu gut, sodass wir die Angst nur schwer loslassen können. In dieser Folge habe ich dir 6 Tipps…
Deine Angst, dein guter Freund, der es manchmal etwas zu gut mit dir meint
Angst ist eine Emotion, die uns beschützen möchte. Sie möchte unser Überleben sichern, aber meint es manchmal zu gut, sodass wir die Angst nur schwer loslassen können. In dieser Folge habe ich dir 6 Tipps…
Eine einfache Frage mit viel Kraft
Der erste Impuls ist entscheidend. Diese Frage hat viel Kraft, Veränderung in dein Leben zu führen. Probier es einfach mal aus. Als ich diese Frage in einem Interview gestellt bekommen habe, habe ich viel über…
Eine einfache Frage mit viel Kraft
Der erste Impuls ist entscheidend. Diese Frage hat viel Kraft, Veränderung in dein Leben zu führen. Probier es einfach mal aus. Als ich diese Frage in einem Interview gestellt bekommen habe, habe ich viel über…
Wie du effizient mit negativen Gedanken umgehst
Negative Ereignisse passieren im Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir reagieren darauf mit Wut, Trauer, Angst, o.ä. – auch das ist völlig normal, menschlich und auch gesund. Aber du kannst die Dauer der negativen…